Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorder)

 

Semua orang pernah mengalami kecemasan. Berbicara di depan kelompok membuat sebagian besar dari kita cemas, tetapi itu memotivasi kita untuk mempersiapkan dan melakukan dengan baik. Mengemudi di lalu lintas padat adalah sumber kecemasan yang umum, tetapi itu membuat kita tetap waspada dan berhati-hati untuk lebih baik menghindari kecelakaan. Namun, ketika perasaan takut dan kesusahan yang kuat melanda dan mencegah kita melakukan hal-hal sehari-hari, gangguan kecemasan mungkin menjadi penyebabnya.

Gangguan kecemasan adalah masalah kesehatan jiwa yang paling umum di Amerika Serikat. Diperkirakan 40 juta orang dewasa di AS, atau 18% memiliki gangguan kecemasan. Sekitar 8% anak-anak dan remaja mengalami dampak negatif gangguan kecemasan di sekolah dan di rumah. Kebanyakan orang mengalami gejala gangguan kecemasan sebelum usia 21 tahun, dan wanita 60% lebih mungkin didiagnosis dengan gangguan kecemasan daripada pria.

Gejala

Gangguan kecemasan adalah sekelompok kondisi terkait, dan masing-masing dengan gejala yang unik. Namun, semua gangguan kecemasan memiliki satu kesamaan: ketakutan yang terus-menerus, berlebihan atau khawatir dalam situasi yang tidak mengancam. Orang dapat mengalami satu atau lebih dari gejala berikut:

Gejala-gejala emosional:

  • Perasaan takut atau ketakutan
  • Merasa tegang dan gelisah
  • Gelisah atau lekas marah
  • Mengantisipasi yang terburuk dan waspada terhadap tanda-tanda bahaya

Gejala fisik:

  • Jantung berdetak lebih cepat dan sesak nafas
  • Sakit perut
  • Berkeringat, tremor (Bhs Jawa: ngewel) dan berkedut
  • Sakit kepala, kelelahan dan insomnia
  • Sakit perut, sering buang air kecil atau diare.

Jenis Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan yang berbeda memiliki berbagai gejala. Ini berarti bahwa setiap jenis gangguan kecemasan memiliki rencana perawatannya sendiri. Gangguan kecemasan yang paling umum termasuk:

Gangguan Panik

Ditandai dengan serangan panik — perasaan ketakutan yang tiba-tiba — terkadang mencolok berulang kali dan tanpa peringatan. Sering keliru untuk serangan jantung, serangan panik menyebabkan kuat, gejala fisik termasuk nyeri dada, jantung berdebar-debar, pusing, sesak napas dan sakit perut. Banyak orang akan melakukan tindakan putus asa untuk menghindari serangan, termasuk isolasi sosial atau menghindari pergi ke tempat-tempat tertentu.

Phobia

Semua orang berusaha menghindari hal-hal atau situasi tertentu yang membuat mereka tidak nyaman atau bahkan takut. Namun, bagi seseorang dengan fobia, tempat, peristiwa, atau benda tertentu menciptakan reaksi kuat dari ketakutan yang kuat dan tidak rasional. Kebanyakan orang dengan fobia spesifik memiliki beberapa pemicu. Untuk menghindari panik, seseorang dengan fobia spesifik akan bekerja keras untuk menghindari pemicunya. Bergantung pada jenis dan jumlah pemicu, rasa takut dan usaha untuk mengendalikannya tampaknya dapat mengambil alih kehidupan seseorang.

Generalized Anxiety Disorder (GAD)

GAD menghasilkan kekhawatiran yang kronis dan berlebihan tentang kehidupan sehari-hari. Ini dapat menghabiskan jam setiap hari, sehingga sulit berkonsentrasi atau menyelesaikan tugas harian rutin. Seseorang dengan GAD mungkin kelelahan karena khawatir dan mengalami sakit kepala, ketegangan atau mual.

Gangguan Kecemasan Sosial

Tidak seperti rasa malu, gangguan ini menyebabkan rasa takut yang intens, sering didorong oleh kekhawatiran irasional tentang penghinaan sosial – “mengatakan sesuatu yang bodoh,” atau “tidak tahu harus berkata apa.” Seseorang dengan gangguan kecemasan sosial mungkin tidak mengambil bagian dalam percakapan, berkontribusi pada diskusi kelas, atau menawarkan ide-ide mereka, dan mungkin menjadi terisolasi. Gejala serangan panik adalah reaksi umum.

Gangguan kecemasan lainnya termasuk: agoraphobia, gangguan kecemasan perpisahan dan gangguan kecemasan yang disebabkan oleh obat-obatan yang melibatkan intoksikasi atau penarikan atau pengobatan.

Penyebab

Para ilmuwan percaya bahwa banyak faktor bergabung menyebabkan gangguan kecemasan:

  • Genetika. Beberapa keluarga akan memiliki jumlah anggota yang lebih tinggi daripada rata-rata yang mengalami masalah kecemasan, dan penelitian mendukung bukti bahwa gangguan kecemasan berjalan dalam keluarga. Ini bisa menjadi faktor pada seseorang yang mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Lingkungan Hidup. Peristiwa stres atau traumatis seperti pelecehan, kematian orang yang dicintai, kekerasan atau penyakit berkepanjangan sering dikaitkan dengan perkembangan gangguan kecemasan.

Diagnostik

Gejala fisik gangguan kecemasan dapat dengan mudah bingung dengan kondisi medis lainnya seperti penyakit jantung atau hipertiroidisme. Oleh karena itu, dokter kemungkinan akan melakukan evaluasi yang melibatkan pemeriksaan fisik, wawancara dan tes laboratorium. Setelah mengesampingkan penyakit medis, dokter dapat merekomendasikan seseorang untuk menemui ahli kesehatan mental untuk membuat diagnosis.

Menggunakan Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental (DSM) seorang profesional kesehatan mental mampu mengidentifikasi jenis gangguan kecemasan tertentu yang menyebabkan gejala serta gangguan lain yang mungkin termasuk depresi, ADHD atau penyalahgunaan zat yang mungkin terlibat. Mengatasi semua gangguan melalui perawatan komprehensif adalah strategi pemulihan terbaik.

Penatalaksanaan

Karena setiap gangguan kecemasan memiliki serangkaian gejala yang berbeda, jenis-jenis perawatan yang mungkin disarankan oleh ahli kesehatan mental juga dapat bervariasi. Tetapi ada jenis perawatan umum yang digunakan:

  • Psikoterapi, termasuk terapi perilaku kognitif
  • Obat-obatan, termasuk obat anti ansietas dan antidepresan
  • Pendekatan kesehatan komplementer, termasuk teknik stres dan relaksasi.

Kondisi yang terkait

Gangguan kecemasan dapat dilihat dari kondisi lain terkait kesehatan jiwanya, seperti:

  • Depresi
  • Penyalahgunaan zat atau material
  • ADHD
  • Gangguan makan
  • Gangguan tidur.

Gangguan kecemasan seringkali dapat membuat kondisi terkait ini menjadi lebih buruk, jadi bicaralah dengan ahli perawatan kesehatan mental jika kecemasan mulai mengganggu setiap hari.

****

https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Anxiety-Disorders

 

Facebook Comments